みなさまもご心配のことと思いますが、新型コロナウィルスが世間を席巻しています。そんな中院長が体調を崩した為、ついに院長もコロナか？と思われた方も多いかと思いますが、院長はまさかの胃腸感染症を起こし、同時にぎっくり腰を併発するという斬新な事態を引き起こし、３日間お休みをいただきましたがおかげさまで全快しております。ご心配をおかけしまして申し訳ございませんでした。

 

 

さて、本題のコロナウィルスですが、様々なことが言われてみなさん混乱されていることと思います。ここで情報を整理したいと思います。次のブログでコロナウィルスって何？ってことをお伝えしますが、まずは予防策から述べたいと思います。

 

我々は新型コロナウィルス抗体を持っていません。従って体内の免疫システムに敵の情報がない為に苦戦を強いられそうですよということです。

 

治療方針や方法などは過去の経験によって予測し実証してるしかすべがないので、症例報告がまとまっていない今現在は情報が錯綜しております。

 

■予防方法は？

 

アルコール消毒、手洗い、うがい、マスク、咳エチケットです。

・アルコール消毒：手指は必ず行いましょう。玄関先に置き、洗面所に行く前に消毒してしまう習慣が好ましいです。当院でも入り口に置いてありますので、消毒してから御入室ください。よく触る手すりやドアノブ、スマホなど手が触れる場所はアルコール消毒されることが好ましいです。ただ、一方で味方となる常在菌も居なくなってしまいますので、その点も頭に入れておきたいところです。

 

 

・手洗い：飛沫、接触感染予防です。環境が整っていれば石鹸やハンドソープを使用してよく洗い、１０秒以上すすぎましょう。その後は清潔なタオルやハンカチ、出来たら使い捨てのペーパータオルを使って拭き取り、擦式のアルコール消毒をしてください。

 

 

・うがい：口を濯いでから、うがいをしてください。喉の炎症やいがいが感が無ければイソジン等を使用する必要はなく、水道水で十分です。（水道水には塩素が含まれる為）またうがいよりも水をこまめに飲むことの方が効果的とも言われます。

 

・マスク：マスク自体にウィルスの飛沫感染を十分に予防する力はありませんが、院長のように顔を無意識に触る癖がある方には接触感染予防として効果的です。

 

・咳エチケット：これ一番大切です。感染らないこと以上に感染さないことが大切です。お互い様の精神でこの非常事態を乗り切りましょう！

 

ちなみに、みなさん新型コロナウィルスで頭いっぱいだと思いますが、この時期流行るインフルエンザ、ノロウィルス、その他の細菌性の風邪や胃腸症なども感染リスクがあります。特にノロウィルスはアルコール耐性がある為、次亜塩素酸でないと対応できません。（止むを得ずアルコール消毒の場合は２度拭き必須。汚染物は次亜塩素酸対応で）他の細菌、ウィルスがアルコール消毒で除去されている分ノロの天下となりやすいですので、併せてご注意ください。

 

また勿論ご自分の免疫力を上げることが大切です。

 

東洋医学的な見方では寒・湿が今回の新型コロナの性質であるとされています。従って、温めることが大切で、湿度を上げることでの不活化はあまり期待できないようです。
従って身体を冷やさないこと（冷たいものの飲食を控え、温かいもの、体を温めるものを食べる、精製された物を控える）、甘い物を控えることや腸内細菌を活発化して味方をふやすことも大切です。ビタミンCもおすすめです。

そして言うまでもなく６時間以上の睡眠と、運動を意識した生活習慣も大切です

 

 

 

 

 

 

 

 

ここでfacebookにて詳しく解説くださった高山先生（厚生労働省にお勤めの医師で噂の岩田医師とプリンセス号について意見交換をされている）の文章を引用させていただきたいと思います。

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『というわけで、これから私たちは何をすべきか。もはや、流行を抑止することは主たる目的ではなくなってきました（やれることはやるべきですが）。むしろ、重症化する人を減らし、とくに新型コロナに感染して死亡する人をできる限り減らすことに力を注ぐべきです。

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